Kinés du sport · Télésoin depuis 2020
Téléconsultation kiné : votre rééducation guidée depuis chez vous
Un bilan précis, un programme d’exercices personnalisé et un suivi régulier avec un kinésithérapeute diplômé d’État, en visio. Sans déplacement, sans salle d’attente.
- Kinésithérapeutes diplômés d’État
- Bilan écrit envoyé à vous et à votre médecin
- Séances remboursées sur prescription
Pourquoi la kiné en ligne
Un kiné là où vous êtes, quand vous en avez besoin
La téléconsultation supprime tout ce qui n’est pas du soin, et garde ce qui fait vraiment progresser : l’analyse, le programme et la régularité.
Chez vous, au travail, en déplacement
La séance s’adapte à votre journée, pas l’inverse. Vous choisissez le lieu et l’horaire, l’équipe s’adapte.
Zéro temps perdu
30 minutes de trajet, 15 minutes d’attente, 30 minutes pour rentrer : un rendez-vous classique coûte souvent 1 h 30 pour 20 minutes de soin. En visio, il ne reste que le soin.
Un suivi vraiment régulier
Programme d’exercices personnalisé entre les séances, points réguliers, ajustements selon vos retours : c’est la régularité qui fait le résultat.
Comment ça marche
Du bilan à la reprise, étape par étape
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Le bilan en visio
Environ 40 minutes : histoire de votre douleur, antécédents, objectifs, puis tests guidés à l’écran (mobilité, force, équilibre). Vous recevez votre bilan écrit par mail, votre médecin prescripteur aussi.
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Votre programme personnalisé
Des exercices en vidéo adaptés à votre niveau, votre matériel et votre espace : mobilité, renforcement, proprioception, reprise du geste sportif.
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Le suivi et les ajustements
Vous pratiquez chez vous, vous notez vos sensations, on ajuste à chaque point. Une progression claire vaut mieux qu’un programme trop dense.
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La reprise
Des critères mesurables, pas une date au hasard, pour reprendre le sport ou vos activités sans rechuter.
Par douleur
Ce que la kiné en ligne peut faire pour votre douleur
Chaque douleur a ses spécificités : ce qui se guide bien à distance, les signes qui demandent un avis médical, et le programme type.
Quiz · 2 minutes
Est-ce fait pour vous ?
Situez votre douleur et sachez tout de suite si un suivi à distance est adapté à votre cas, ou s’il vaut mieux commencer par un examen en cabinet.
Autres tests : suis-je prêt pour la kiné en ligne ? · cabinet ou téléconsultation ? · ma reprise est-elle bien encadrée ?
Ce que dit la science
Le Pr Michel Tousignant (Université de Sherbrooke, Canada) a comparé 104 patients rééduqués classiquement à 104 patients rééduqués en télérééducation après une opération du genou : les résultats sont similaires sur les amplitudes, la force musculaire et les scores fonctionnels. Une méta-analyse de 2017 conclut de même que la télérééducation en temps réel donne, pour les troubles musculo-squelettiques, des résultats comparables aux soins en présentiel sur la douleur et la fonction.
Cottrell MA et al. Real-time telerehabilitation for the treatment of musculoskeletal conditions: a systematic review and meta-analysis. Clinical Rehabilitation, 2017.
Pour qui
Quatre situations où la téléconsultation change vraiment les choses
De la blessure jusqu’à la reprise du sport
Toute la rééducation peut se faire en téléconsultation : soulager la phase douloureuse, retrouver mobilité et force, puis reprendre l’activité. Nos kinés du sport connaissent les enjeux du terrain et de la compétition.
Loin d’un kinésithérapeute
Pas de kiné près de chez vous, ou impossible de vous déplacer ? Le suivi à distance permet de démarrer et d’avancer sans attendre.
Aucun cabinet ne peut vous recevoir
Les premiers soins commencent rapidement en téléconsultation, le temps de trouver une place en cabinet si c’est nécessaire.
Un suivi expert en fin de rééducation
Votre rééducation touche à sa fin et vous voulez sécuriser la suite : intensifier le renforcement, reprendre la course, garder un cadre. Un programme adapté à votre objectif, avec un expert à l’écoute.
L’équipe
Des kinés du sport, jamais un algorithme seul
Les séances sont individuelles : un kinésithérapeute vous guide, corrige et fait évoluer votre programme. Notre volonté : offrir à tous les soins auparavant réservés aux athlètes de haut niveau.
Aurélien Deschamps
Kinésithérapeute du sport · Thérapeute manuel · Co-fondateur
Expert en analyse du sportif, il vous guide tout au long de votre rééducation en téléconsultation.
Thibault Vignais
Kinésithérapeute du sport · Ostéopathe · Co-fondateur
Plus de 17 ans auprès des patients sportifs. Il pratique la téléconsultation depuis 2020 et rédige les contenus du site.
Témoignages
Ce que disent nos patients
Je suis quelqu’un de très occupée, cette solution est juste parfaite pour moi. J’en viens à me demander comment je faisais avant.
J’avais un problème au genou et j’avais besoin de retrouver ma forme rapidement. Je suis back in the game.
Une équipe fiable et professionnelle. En seulement quelques séances, me voilà rétabli.
Tarifs et remboursement
Prise en charge comme en cabinet
La prescription
Une ordonnance de kinésithérapie de votre généraliste, d’un spécialiste ou de votre chirurgien suffit. Elle n’a pas besoin de préciser que les séances ont lieu en téléconsultation. Le nombre de séances est déterminé par le kiné selon votre objectif.
La Sécurité sociale
Avec une prescription et votre carte Vitale, la Sécurité sociale rembourse 60 % du tarif de base. Votre kiné télétransmet à chaque séance, le remboursement arrive dans les jours suivants.
La mutuelle
Le reste est couvert par votre mutuelle selon votre contrat. Avec une complémentaire de base, l’ensemble des frais de la téléconsultation kiné est généralement pris en charge.
Questions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
La téléconsultation kiné est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Pour la plupart des douleurs musculo-squelettiques courantes, la rééducation repose sur l’exercice, la progression et le suivi : trois choses qui se guident très bien en visio. Les études comparant télérééducation et prise en charge classique retrouvent des résultats similaires sur la douleur et la fonction. Certaines situations nécessitent en revanche un examen en cabinet : on vous le dit clairement dès le bilan.
Faut-il une ordonnance ?
Pas pour un premier échange. Pour être remboursé par la Sécurité sociale, il faut en revanche une prescription de kinésithérapie (généraliste, spécialiste ou chirurgien). L’ordonnance n’a pas besoin de préciser que les séances ont lieu en téléconsultation.
Combien de temps dure une séance ?
Le premier rendez-vous est un bilan complet d’environ 40 minutes : histoire de votre douleur, antécédents, objectifs, puis tests guidés à l’écran. Les séances de suivi sont plus courtes et centrées sur l’ajustement de votre programme.
De quel matériel ai-je besoin ?
Un smartphone, une tablette ou un ordinateur avec caméra, une connexion correcte et un peu d’espace pour bouger devant l’écran. Les exercices s’adaptent à votre matériel : élastique, chaise, tapis, ou rien du tout.
Que se passe-t-il après le bilan ?
Vous recevez votre bilan écrit par mail, votre médecin prescripteur aussi. Vous démarrez votre programme d’exercices en vidéo, puis des points réguliers permettent d’ajuster la progression jusqu’à la reprise de vos activités.
Prêt à commencer ?
Débutez votre rééducation depuis chez vous
Un premier bilan de 40 minutes avec un kiné du sport, un programme personnalisé, et un suivi jusqu’à la reprise.